علل آپنه خواب مرکزی
آپنه خواب مرکزی نسبت به آپنه خواب انسدادی، کمتر اتفاق میافتد
آپنه خواب یک اختلال بالقوه جدی در خواب است که در آن تنفس مکررا متوقف می شود و شروع می شود. اگر پس از یک شب خواب کامل احساس خستگی می کنید، ممکن است دچار آپنه خواب شوید.
انواع اصلی آپنه خواب عبارتند از:
آپنه انسدادی خواب: فرم شایع تر است که راه هوایی در بینی و حلق را تا حدی یا بهطور کامل مسدود میکند، این مشکل میتواند ناشی از لوزههای بزرگ، زبان بزرگ یا بافت بیش از حد در راه تنفسی مسدود شده باشد. .
آپنه مرکزی خواب: زمانی اتفاق می افتد که مغز شما سیگنال های مناسب را برای عضلات کنترل تنفس ارسال نمی کند.
سندروم آپنه خواب مرکب: زمانی رخ می دهد که کسی هر دو آپنه انسدادی خواب و آپنه مرکزی خواب را داشته باشد.
اگر فکر می کنید آپنه خواب دارید، به پزشک خود مراجعه کنید. درمان می تواند نشانه های شما را کاهش دهد و ممکن است به جلوگیری از مشکلات قلبی و سایر عوارض کمک کند.
علائم آپنه خواب :
علائم و نشانه های آپنه انسدادی و مرکزی خواب همپوشانی دارند، گاهی اوقات تعیین نوع آن مشکل است. شایع ترین علائم و نشانه های آپنه انسدادی و مرکزی خواب عبارتند از:
• خروپف با صدای بلند
• با دهان باز نفس کشیدن در خواب
• بیدار شدن با دهان خشک
• سردرد صبحگاهی
• مشکل خوابیدن (بی خوابی)
• خواب بیش از حد در طول روز (Hypersomnia)
• بیدار شدن سخت
• کج خلقی
آپنه خواب می تواند بر هر کسی، حتی کودکان تاثیر بگذارد
چه وقت به پزشک مراجعه کنیم:
خروپف با صدای بلند می تواند یک مشکل بالقوه جدی را نشان دهد، اما نه همه کسانی که آپنه خواب دارند. اگر علائم آپنه خواب را دارید، با پزشک خود صحبت کنید. شما در مورد هر مشکل خواب که باعث خستگی، خواب آلودگی و کج خلقی می شود، از پزشک خود سوال کنید.
علل آپنه خواب :
علل آپنه خواب انسدادی:
آپنه انسدادی زمانی رخ میدهد که ماهیچههای پشت گلوی شما شل میشوند. این عضلات از کام نرم، زبان کوچک (بافت مثلثی شکلی که از کام نرم آویزان است)، لوزهها، دیوارههای جانبی گلو و زبان حمایت میکنند.
هنگامی که این عضلات شل میشوند، راه هوایی شما در حین نفس کشیدن (دَم) باریک یا بسته میشود و شما نمیتوانید هوای کافی دریافت کنید. این امر ممکن است سطح اکسیژن خون شما را پایین بیاورد.
مغز شما این ناتوانی در نفس کشیدن را حس میکند و شما را برای مدت کوتاهی از خواب بیدار میکند تا بتوانید راه هوایی خود را مجددا باز کنید. این بیدار شدن معمولا آنقدر کوتاه است که شما آن را به یاد نمیآورید.
ممکن است در حین خوابیدن صدای خرناس، خفگی یا نفسنفس زدن از شما شنیده شود. این الگو میتواند در طول شب، ۵ تا ۳۰ بار (یا بیشتر) در هر ساعت تکرار شود. این اختلالات بر توانایی شما در دستیابی به فازهای مطلوب و عمیق خواب تأثیر منفی میگذارند و احتمالا شما در طول ساعات بیداریتان احساس خوابآلودگی خواهید کرد.
ممکن است که افراد مبتلا به آپنه خواب انسدادی متوجه نشوند که خوابشان قطع شده است. در واقع برخی از افراد مبتلا به این نوع از آپنه خواب، فکر میکنند که در تمام طول شب، خواب راحت و خوبی داشتهاند.
علل آپنه خواب مرکزی:
آپنه خواب مرکزی نسبت به آپنه خواب انسدادی، کمتر اتفاق میافتد و زمانی روی میدهد که مغز شما نتواند سیگنالها را به عضلات تنفسی انتقال دهد. این بدان معناست که شما برای مدتی کوتاه هیچ تلاشی برای نفس کشیدن نمیکنید. در این صورت ممکن است که با تنگی نفس از خواب بیدار شوید یا برای بهخواب رفتن یا در خواب ماندن بهسختی تقلا کنید.